实胖特征：食量大、容易饿、怕热、脸色红润、肉多紧实...等。具体表现：用手捏腰间软肉，感觉皮肤紧绷、柔韧性强的就是实胖。
虚胖特征：食量小、容易累、不爱动、怕冷、面色苍白、四肢发胀、全身皮肉松垮...等。具体表现：用手捏腰间软肉，感觉皮肉松垮、有明显凹陷感，且韧性差的就是虚胖。
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